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【健康科普】孩子發(fā)音不清,要做口肌訓(xùn)練嗎?

發(fā)布時(shí)間:2024-09-02
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親愛的家長們,您是否曾關(guān)注過孩子的口腔肌肉發(fā)展?口腔肌肉的健康與強(qiáng)壯對于孩子的語言表達(dá)、吞咽、咀嚼等功能都至關(guān)重要。在這里,我們將為您詳細(xì)介紹如何有效地鍛煉孩子的口腔肌肉,為他們的成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。


首先,讓我們了解一下口腔肌肉的重要性。良好的口腔肌肉控制能力有助于孩子清晰地發(fā)音,準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法和情感。它還能確保孩子在進(jìn)食時(shí)順利咀嚼和吞咽食物,保障營養(yǎng)的攝取。


那么,如何鍛煉孩子的口腔肌肉呢?這里為您提供一些簡單而有效的方法。

01
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唇部運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練


噘嘴和咧嘴

讓孩子雙唇緊閉盡力向前噘起,保持?jǐn)?shù)秒后放松,再盡力向兩側(cè)咧開,重復(fù)多次。這有助于增強(qiáng)唇部肌肉的力量和靈活性。


圓唇和扁唇

指導(dǎo)孩子將雙唇盡量攏成圓形,然后再將雙唇盡量拉扁,交替進(jìn)行。此練習(xí)可改善唇部的圓展動(dòng)作控制。


唇部繞圈

讓孩子雙唇緊閉,然后按照順時(shí)針和逆時(shí)針方向緩慢地做唇部繞圈運(yùn)動(dòng),以鍛煉唇部周圍肌肉的協(xié)調(diào)性。


02
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舌部運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練


伸舌和縮舌

孩子盡力將舌頭伸出唇外,保持?jǐn)?shù)秒后收回,重復(fù)多次。這能增強(qiáng)舌部的伸展和收縮能力。


舌尖上抬和下壓

舌尖抵住上齒齦,然后用力向上抬起,再抵住下齒齦用力下壓,交替進(jìn)行。有助于訓(xùn)練舌尖的力量和運(yùn)動(dòng)控制。


舌左右運(yùn)動(dòng)

舌尖抵住左唇角,然后移至右唇角,來回運(yùn)動(dòng)??商岣呱嗖康淖笥乙苿?dòng)能力。


03
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下頜運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練


張口和閉口

孩子盡量張大嘴巴,保持?jǐn)?shù)秒后緩慢閉合,重復(fù)進(jìn)行。以增強(qiáng)下頜關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍和肌肉力量。


下頜前伸和后縮

下頜向前伸展,然后向后縮回,反復(fù)練習(xí)。此動(dòng)作有助于改善下頜的前后運(yùn)動(dòng)控制。


04
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吸吮和咀嚼訓(xùn)練


吸管吸吮

讓孩子通過吸管吸吮液體,如牛奶或水,以增強(qiáng)唇部的閉合和吸吮力量。


咀嚼練習(xí)

給予孩子適當(dāng)硬度和韌性的食物,如牛肉干、胡蘿卜條等,進(jìn)行咀嚼訓(xùn)練,促進(jìn)下頜及咀嚼肌的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。


05
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吹氣和發(fā)聲訓(xùn)練


吹泡泡或氣球

通過吹泡泡或氣球,訓(xùn)練孩子的吹氣能力,同時(shí)也能鍛煉唇部和呼吸的協(xié)調(diào)性。


發(fā)聲練習(xí)

引導(dǎo)孩子進(jìn)行簡單的發(fā)聲練習(xí),如元音“a、o、e”等,注意發(fā)音的清晰和準(zhǔn)確,以提高口腔肌肉在發(fā)聲時(shí)的協(xié)同作用。


06
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觸覺刺激訓(xùn)練


唇部觸覺刺激

使用軟毛刷或手指輕輕按摩孩子的唇部,提供觸覺刺激,增強(qiáng)唇部的感知覺。


舌部觸覺刺激

用棉簽或壓舌板輕輕觸碰舌部的不同部位,提高舌部的觸覺敏感度。

口腔肌肉的鍛煉需要長期堅(jiān)持,并且要根據(jù)孩子的年齡和發(fā)展階段進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。在這個(gè)過程中,家長的陪伴和鼓勵(lì)至關(guān)重要。


讓我們積極行動(dòng)起來,鍛煉口肌,開啟清晰表達(dá)與良好溝通的大門,為我們的生活增添更多的精彩!

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